歯磨きと平行して効率的に！多忙女子の時短美容術

短い時間の中でもできる簡単美容術

美容も健康も、最も大切なのは日々のちょっとした隙間に行う施術です。
週に1回や月に1回でも全くしないよりは効果がありますが、やはりきちんと効果を持続させていくためには、細かく毎日でも運動やエクササイズをしていくことが重要になってきます。

毎日の生活の中でできる美容術として「ながらエクササイズ」があります。
これは他の日常の動作の中で取り入れることができるちょっとした運動のことで、1回ずつは微々たるものでも毎日継続的に行っていくことにより、少しずつ体に効果を実感することができるようになります。

言ってみれば「細切れ美容術」と言ってもよいもので、毎日の生活習慣に自然に行えるようにすれば特に「やるぞ」と気合を入れなくても自然にできるようになります。

時短美容術で特におすすめになる方法としては、歯磨きの途中や洗い物などの家事をしながら行うというものがあります。

歯磨きの途中で行う健康法としては、歯磨き前にフェイスマスクをしてその間歯磨きをするということが挙げられます。

顔全体の美容に役立つフェイスマスクですが、それをしている間は他の動作がしづらくなってしまうということが問題です。

お風呂に入る時にしてもよいのですが、毎日お湯をはってはいることができないという人にとっては習慣として定着がしづらいでしょう。

またお風呂の中でフェイスマスクをとってしまうとゴミの処理がちょっと面倒です。
そこで、歯磨き中に行うことで時間を有効に活用しつつ、素早く使い終わったマスクの処理をすることができます。

日常的に使用するフェイスマスクとしては、コスパなども考えるとシートタイプのものがおすすめです。
シートタイプは美容液が染み込んだ1回使い切りの製品で、肌の乾燥を防ぐためにあまり長時間使うのではなく短時間に集中するほうがよいとされています。
おすすめの製品としてはロート製薬が販売している「肌研　極潤3Dパーフェクトマスク」です。

家事仕事をするときにハンドケアも

もう一つ時短美容法としておすすめなのが洗い物をするときのハンドケアです。
手荒れがひどい人にとっては毎日のハンドケアは欠かせませんが、このとき塗布したクリームや美容液をしっかり染み込ませるために手袋でしばらく保湿をするのがおすすめになります。

そこで洗い物をするときに手を守るビニール（またはシリコン）手袋をはめる前に、美容成分の高いクリームや美容液を手につけておくという方法がおすすめになります。

洗っている間に手の内部にしっかり染み込み、かつ洗い物の洗剤刺激から手を守れて一石二鳥です。